科目三爆火医生紧急提醒

科目三爆火医生紧急提醒

　　 科目三全称“广西科目三”，源自广西某婚礼现场多人欢歌起舞的场学车伤膝盖上流传：“广西人一生中会经历三场考试，科目一唱山歌，科目二嗦米粉，科目三跳舞”。“科目三”的舞蹈包括：摇花手、丝滑的脚步以及摆胯，半崴不崴的脚，配合节奏鲜明的音乐，十分魔性上头。

　　 “科目三”有踝关节、膝关节内外翻的动作，对关节要求较高，如果跳的人关节原先受过伤，这些动作会增加受伤的几率。即使关节没有受过伤，但“科目三”的动作是一个异常性动作，经常跳同样会增加关节受伤的几率。

　　 那么，我们该如何保护自己的关节？其实也简单，就是增强关节周围的肌肉力量，肌肉强大可以增强关节的稳定性，减少关节的异常磨损，关节也就不容易受伤了。当然，如果已经出现不适或疼痛，应立即就医。